چگونه مصرف اینترنت گوشی را کاهش دهیم؟ ۱۵ روش کاربردی برای صرفه‌جویی در اینترنت موبایل

اگر بسته اینترنت گوشی خیلی زودتر از چیزی که انتظار دارید تمام می‌شود، احتمالاً فقط تماشای ویدیو و استفاده از شبکه‌های اجتماعی مقصر نیستند. بسیاری از اپلیکیشن‌ها حتی زمانی که از آن‌ها استفاده نمی‌کنید، در پس‌زمینه به اینترنت متصل می‌شوند، فایل همگام‌سازی می‌کنند، عکس و ویدیو آپلود می‌کنند یا محتوای جدید دریافت می‌کنند.

خوشبختانه با چند تغییر ساده در تنظیمات گوشی می‌توان مصرف اینترنت موبایل را به شکل محسوسی کاهش داد؛ بدون اینکه مجبور باشید استفاده از گوشی را کنار بگذارید.

در این راهنما از تک‌ویو، روش‌های کاهش مصرف اینترنت در گوشی‌های اندرویدی و آیفون را بررسی می‌کنیم.

۱. مصرف اینترنت هر برنامه را بررسی کنید

اولین قدم این است که بفهمید اینترنت شما دقیقاً کجا مصرف می‌شود.

در اندروید معمولاً می‌توانید از مسیر زیر میزان مصرف هر برنامه را ببینید:

Settings > Network & Internet > Internet > App data usage

البته نام گزینه‌ها بسته به برند گوشی ممکن است متفاوت باشد.

در گوشی‌های سامسونگ نیز معمولاً می‌توانید از بخش:

Settings > Connections > Data usage > Mobile data usage

مصرف اینترنت برنامه‌ها را بررسی کنید.

اگر متوجه شدید یک برنامه که تقریباً از آن استفاده نمی‌کنید چند صد مگابایت یا چند گیگابایت اینترنت مصرف کرده، احتمالاً باید دسترسی آن به اینترنت پس‌زمینه را محدود کنید.

۲. حالت Data Saver را فعال کنید

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش مصرف اینترنت در اندروید، فعال کردن Data Saver است.

در گوشی‌های سازگار، Data Saver باعث می‌شود بسیاری از برنامه‌ها نتوانند در پس‌زمینه از اینترنت موبایل استفاده کنند و بیشتر فعالیت‌های شبکه‌ای خود را به زمان استفاده مستقیم شما از برنامه محدود کنند.

در بسیاری از گوشی‌های اندرویدی می‌توانید این گزینه را از مسیر زیر پیدا کنید:

Settings > Network & Internet > Data Saver

در گوشی‌های سامسونگ یا سایر برندها ممکن است مسیر کمی متفاوت باشد؛ اگر گزینه را پیدا نکردید، عبارت Data Saver را در جست‌وجوی تنظیمات گوشی وارد کنید.

یک نکته مهم

اگر برنامه‌ای را واقعاً ضروری می‌دانید، مانند پیام‌رسانی که باید در پس‌زمینه اعلان دریافت کند، می‌توانید آن را در فهرست Unrestricted data قرار دهید.

۳. مصرف اینترنت پس‌زمینه برنامه‌ها را محدود کنید

گاهی یک برنامه در حالی که اصلاً باز نیست، اینترنت مصرف می‌کند.

برای برنامه‌های غیرضروری می‌توانید استفاده از داده موبایل در پس‌زمینه را غیرفعال کنید.

برای مثال در بسیاری از گوشی‌های اندرویدی:

Settings > Apps > انتخاب برنامه > Mobile data / Data usage

سپس گزینه‌ای مانند Allow background data usage را غیرفعال کنید.

این کار برای برنامه‌هایی مثل فروشگاه‌ها، بازی‌ها، اپلیکیشن‌های خرید یا برنامه‌هایی که دائماً استفاده نمی‌کنید بسیار مفید است.

البته اگر دسترسی پس‌زمینه یک برنامه را کاملاً ببندید، ممکن است اعلان‌های آن تا زمان باز کردن برنامه به‌درستی دریافت نشوند.

۴. پخش خودکار ویدیوها را خاموش کنید

یکی از بزرگ‌ترین قاتلان بسته اینترنت، ویدیوهای پخش‌شونده خودکار هستند.

در شبکه‌های اجتماعی، ممکن است فقط برای چند دقیقه وارد برنامه شوید اما تعداد زیادی ویدیو در همان مدت بارگذاری شوند.

تا حد امکان گزینه Autoplay را خاموش کنید یا آن را روی Wi-Fi قرار دهید.

این کار مخصوصاً در برنامه‌هایی که محتوای ویدیویی زیادی دارند، می‌تواند تفاوت زیادی در مصرف اینترنت ایجاد کند.

۵. کیفیت ویدیو را هنگام استفاده از اینترنت موبایل کاهش دهید

تماشای ویدیو با کیفیت Full HD یا بالاتر، مخصوصاً با اینترنت موبایل، می‌تواند حجم زیادی از بسته شما را مصرف کند.

اگر محدودیت حجمی دارید، هنگام استفاده از دیتای موبایل کیفیت ویدیو را روی گزینه‌هایی مانند:

360p 480p Data Saver

قرار دهید.

برای تماشای طولانی‌مدت، بهتر است ویدیوها را زمانی که به Wi-Fi دسترسی دارید دانلود کنید.

۶. دانلود خودکار عکس و ویدیو در پیام‌رسان‌ها را کنترل کنید

برنامه‌هایی مانند پیام‌رسان‌ها می‌توانند مقدار زیادی اینترنت مصرف کنند؛ مخصوصاً اگر در گروه‌ها و کانال‌های زیادی عضو باشید.

برای مثال اگر دانلود خودکار ویدیوها فعال باشد، ممکن است ده‌ها فایل را بدون اینکه حتی آن‌ها را باز کنید دانلود کنید.

به تنظیمات هر پیام‌رسان بروید و برای Mobile Data، دانلود خودکار فایل‌های سنگین را محدود یا غیرفعال کنید.

بهتر است عکس‌های ساده را در صورت نیاز اجازه دهید دانلود شوند، اما برای ویدیو، فایل و GIF محدودیت بیشتری قرار دهید.

۷. به‌روزرسانی خودکار برنامه‌ها را به Wi-Fi محدود کنید

آپدیت بعضی برنامه‌ها می‌تواند صدها مگابایت حجم داشته باشد.

اگر تعداد زیادی برنامه روی گوشی نصب کرده باشید، به‌روزرسانی خودکار آن‌ها با اینترنت موبایل می‌تواند بسته شما را سریع‌تر تمام کند.

بهتر است به‌روزرسانی برنامه‌ها را روی Wi-Fi only قرار دهید.

این موضوع برای سیستم‌عامل و سرویس‌های ابری نیز اهمیت دارد.

۸. بکاپ عکس‌ها و ویدیوها را با اینترنت موبایل محدود کنید

سرویس‌های ابری مانند Google Photos و iCloud می‌توانند هنگام تهیه نسخه پشتیبان از تصاویر و ویدیوهای جدید، حجم قابل‌توجهی اینترنت مصرف کنند.

اگر تعداد زیادی عکس و ویدیو روی گوشی دارید، بهتر است آپلود خودکار با اینترنت موبایل را غیرفعال کرده و بکاپ را به Wi-Fi محدود کنید.

این مورد مخصوصاً زمانی مهم است که با دوربین گوشی زیاد فیلم می‌گیرید؛ چون یک ویدیوی چند دقیقه‌ای می‌تواند حجم بسیار بیشتری نسبت به یک عکس داشته باشد.

۹. دانلود نقشه‌ها برای استفاده آفلاین

اگر زیاد از مسیریابی استفاده می‌کنید، می‌توانید نقشه مناطق موردنیاز خود را در زمان اتصال به Wi-Fi دانلود کنید.

به این ترتیب برای بسیاری از کارهای معمول مسیریابی، وابستگی شما به اینترنت موبایل کمتر می‌شود.

این روش مخصوصاً برای سفر یا مناطقی که پوشش اینترنت ضعیفی دارند هم کاربردی است.

۱۰. همگام‌سازی خودکار برنامه‌های غیرضروری را کاهش دهید

برخی برنامه‌ها دائماً اطلاعات خود را با سرورهایشان همگام‌سازی می‌کنند.

ایمیل، فضای ابری، شبکه‌های اجتماعی، اپلیکیشن‌های خبری و بسیاری از سرویس‌های دیگر می‌توانند در پس‌زمینه داده دریافت کنند.

اگر برنامه‌ای برای شما ضروری نیست، می‌توانید همگام‌سازی یا فعالیت پس‌زمینه آن را محدود کنید.

اما برنامه‌هایی که برای دریافت اعلان‌های مهم به فعالیت پس‌زمینه نیاز دارند را بدون بررسی غیرفعال نکنید.

۱۱. از نسخه Lite یا تنظیمات کم‌مصرف برنامه‌ها استفاده کنید

بعضی اپلیکیشن‌ها تنظیمات مخصوص کاهش مصرف اینترنت دارند.

اگر برنامه‌ای گزینه‌ای مانند:

Data Saver

یا

Use less mobile data

دارد، فعال کردن آن معمولاً انتخاب خوبی برای بسته‌های محدود است.

این گزینه‌ها ممکن است کیفیت تصاویر یا ویدیوها را کاهش دهند یا میزان محتوایی را که در پس‌زمینه بارگذاری می‌شود کمتر کنند.

۱۲. در مرورگر، پیش‌بارگذاری صفحات را محدود کنید

مرورگرها گاهی برای سریع‌تر باز شدن صفحات، بخشی از محتوای سایت‌ها را از قبل بارگذاری می‌کنند.

اگر حجم اینترنت برایتان مهم است، بررسی کنید که قابلیت‌های مربوط به Preloading یا بارگذاری پیشاپیش صفحات روی اینترنت موبایل فعال نباشد.

در برخی مرورگرها می‌توانید این قابلیت را روی Wi-Fi محدود کنید یا کاملاً غیرفعال کنید.

۱۳. مراقب هات‌اسپات باشید

گاهی تصور می‌کنیم اینترنت گوشی خودمان مصرف شده، در حالی که یک لپ‌تاپ یا گوشی دیگر از طریق Hotspot به آن متصل بوده است.

یک کامپیوتر می‌تواند در مدت کوتاهی برای مواردی مثل:

Windows Update آپدیت بازی‌ها همگام‌سازی OneDrive دانلود فایل به‌روزرسانی برنامه‌ها

چند گیگابایت اینترنت مصرف کند.

بنابراین بعد از استفاده، هات‌اسپات را خاموش کنید و رمز آن را در اختیار افراد غیرضروری قرار ندهید.

۱۴. مصرف اینترنت سیستم‌عامل را هم بررسی کنید

اگر در لیست مصرف اینترنت می‌بینید که خود سیستم‌عامل یا سرویس‌های سیستمی مقدار زیادی دیتا مصرف کرده‌اند، سریعاً نتیجه نگیرید که گوشی خراب است.

بخشی از این مصرف می‌تواند مربوط به:

آپدیت سیستم‌عامل

همگام‌سازی

سرویس‌های Google

بکاپ

سرویس‌های امنیتی

دانلود فایل‌های سیستمی

باشد.

بهتر است ابتدا بازه زمانی مصرف را بررسی کنید و ببینید این افزایش مصرف دقیقاً چه زمانی اتفاق افتاده است.

۱۵. در آیفون Low Data Mode را فعال کنید

اگر آیفون دارید، قابلیت Low Data Mode یکی از ابزارهای داخلی iOS برای کاهش مصرف اینترنت است.

اپل می‌گوید این حالت می‌تواند فعالیت شبکه‌ای در پس‌زمینه را محدود کند، Background App Refresh را غیرفعال کند، کیفیت استریم را کاهش دهد و دانلودها و برخی بکاپ‌های خودکار را متوقف یا محدود کند.

برای اینترنت سیم‌کارت:

Settings > Mobile Data > Mobile Data Options > Low Data Mode

در آیفون‌های 5G ممکن است گزینه Low Data Mode از بخش Data Mode در دسترس باشد.

کدام برنامه‌ها معمولاً بیشترین اینترنت را مصرف می‌کنند؟

میزان مصرف به نحوه استفاده شما بستگی دارد، اما معمولاً این دسته‌ها باید بیشتر زیر نظر باشند:

نوع برنامه	احتمال مصرف زیاد
شبکه‌های اجتماعی و ویدیویی	🔴 بسیار زیاد
سرویس‌های استریم فیلم و موسیقی	🔴 بسیار زیاد
پیام‌رسان‌ها با کانال‌های زیاد	🟠 زیاد
فضای ابری و بکاپ	🟠 زیاد
مرورگر وب	🟡 متوسط تا زیاد
نقشه و مسیریابی آنلاین	🟡 متوسط
ایمیل	🟢 کم
پیام‌رسانی متنی	🟢 کم
بازی‌های آنلاین	🟡 متغیر

نکته مهم این است که خودِ آنلاین بودن یک بازی الزاماً به معنی مصرف اینترنت زیاد نیست؛ دانلود آپدیت‌ها، فایل‌های بازی و محتوای اضافی می‌تواند مصرف بسیار بیشتری ایجاد کند.

یک روش ساده برای نصف کردن مصرف اینترنت

اگر نمی‌خواهید تک‌تک تنظیمات را بررسی کنید، این پنج کار را انجام دهید:

۱. Data Saver را فعال کنید.

۲. دانلود خودکار ویدیو و فایل را روی اینترنت موبایل خاموش کنید.

۳. آپدیت برنامه‌ها را به Wi-Fi محدود کنید.

۴. بکاپ عکس و ویدیو را فقط با Wi-Fi انجام دهید.

۵. مصرف اینترنت هر برنامه را ماهانه بررسی کنید.

همین پنج تغییر برای بسیاری از کاربران کافی است تا مصرف اینترنت غیرضروری گوشی به شکل محسوسی کاهش پیدا کند.

چطور بفهمیم اینترنت گوشی کجا مصرف شده است؟

بهترین راه، بررسی بخش Data Usage گوشی است.

به جای اینکه حدس بزنید کدام برنامه اینترنت شما را تمام کرده، لیست مصرف را باز کنید و برنامه‌ها را از بیشترین مصرف به کمترین مرتب کنید.

اگر یک برنامه ناشناس یا کم‌استفاده در صدر فهرست قرار دارد، آن را بررسی کنید.

گاهی اوقات مشکل از یک برنامه خاص است و نیازی نیست تمام قابلیت‌های اینترنت گوشی را محدود کنید.

آیا خاموش کردن اینترنت پس‌زمینه همه برنامه‌ها کار درستی است؟

نه لزوماً.

اگر اینترنت پس‌زمینه تمام برنامه‌ها را ببندید، ممکن است اعلان برخی پیام‌رسان‌ها، ایمیل‌ها یا سرویس‌های ضروری با تأخیر برسند.

بهتر است رویکرد هوشمندانه‌تری داشته باشید:

برنامه‌های ضروری → اجازه فعالیت پس‌زمینه

برنامه‌های غیرضروری → محدودیت مصرف پس‌زمینه

این روش هم اینترنت کمتری مصرف می‌کند و هم تجربه کار با گوشی را خراب نمی‌کند.

جمع‌بندی

برای کاهش مصرف اینترنت گوشی لازم نیست دائماً دیتای موبایل را خاموش کنید. کافی است بفهمید کدام برنامه‌ها بیشترین مصرف را دارند و جلوی مصرف غیرضروری آن‌ها را بگیرید.

فعال کردن Data Saver در اندروید، استفاده از Low Data Mode در آیفون، محدود کردن مصرف پس‌زمینه، خاموش کردن دانلود خودکار فایل‌های سنگین، محدود کردن آپدیت‌ها به Wi-Fi و کنترل بکاپ عکس‌ها از مؤثرترین روش‌ها هستند.

اگر بسته اینترنت شما خیلی سریع تمام می‌شود، قبل از خرید بسته جدید یک بار بخش Data Usage گوشی را بررسی کنید؛ ممکن است مقصر اصلی یک برنامه باشد که در پس‌زمینه مشغول خوردن اینترنت شماست! 😄

سوالات متداول

چرا اینترنت گوشی من خیلی سریع تمام می‌شود؟

معمولاً ویدیوهای آنلاین، شبکه‌های اجتماعی، دانلود خودکار فایل‌ها، بکاپ تصاویر، آپدیت برنامه‌ها و فعالیت پس‌زمینه اپلیکیشن‌ها از عوامل اصلی مصرف بالای اینترنت هستند.

آیا Data Saver سرعت اینترنت را کم می‌کند؟

Data Saver معمولاً سرعت خود اتصال را کم نمی‌کند؛ بلکه مقدار داده‌ای را که برنامه‌ها در پس‌زمینه مصرف می‌کنند محدود می‌کند و بعضی سرویس‌ها ممکن است کیفیت پایین‌تری ارائه دهند.

چگونه مصرف اینترنت برنامه‌ها را ببینیم؟

در اندروید و آیفون می‌توانید از بخش تنظیمات مربوط به مصرف داده، میزان مصرف اینترنت برنامه‌ها را بررسی کنید. نام و مسیر دقیق این بخش بسته به نسخه سیستم‌عامل و مدل گوشی متفاوت است.

آیا خاموش کردن Background Data باعث قطع اعلان‌ها می‌شود؟

برای بعضی برنامه‌ها بله. اگر دسترسی پس‌زمینه یک برنامه را محدود کنید، ممکن است اعلان‌های آن تا زمانی که برنامه را باز نکنید با تأخیر دریافت شوند.

آیا 5G اینترنت بیشتری مصرف می‌کند؟

خود فناوری 5G الزاماً باعث نمی‌شود هر فعالیت مقدار بیشتری داده مصرف کند؛ اما سرعت بالاتر می‌تواند باعث شود کاربر محتوای باکیفیت‌تر و حجیم‌تری را سریع‌تر دریافت کند و در نتیجه مصرف کلی افزایش پیدا کند.